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女性经期情绪不要过于激动

时间:2017-03-17 来源:下沙新城医院作者:admin
导读:月经是生理上的循环周期。女性在行经期间,由于全身抵抗力较平时弱,很容易感染其他疾病,并且此时子宫颈微张、子宫内膜的剥落使其留有创面,再加上阴道酸度降低,致使抑制细
  月经是生理上的循环周期。女性在行经期间,由于全身抵抗力较平时弱,很容易感染其他疾病,并且此时子宫颈微张、子宫内膜的剥落使其留有创面,再加上阴道酸度降低,致使抑制细菌生长的防御作用有所削弱,杭州下沙新城医院提醒,因此一旦病菌入侵,极易引起生殖器宫疾患。女性在经期该注意些什么呢?
  
  女性经期情绪不要过于激动
  
  经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
  
  据调查证实:由于人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的,所以女性的这一正常周期性生理变化,尤其是内分泌激素水平的变化,就可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率。
  
  如在月经期,由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降,子宫内螺旋小动脉破裂,子宫剥离、坏死和脱落,可引起人体一系列不适反应。加上一些心理因素引起的如头昏、头晕、疲乏等症状,均可导致工作效率低下,情绪变坏。哪些女性容易月经不调
  
  进入增生期后,卵胞逐渐生长发育,分泌雌激素,子宫修复增生,恰似枯木适春,身体机能活动逐渐平衡状态,人的精神及学习、工作效率也进入良好状态。
  
  接近分泌期,卵子成熟并排出后,孕激素和雌激素的水平增加并达到一定比例,子宫内膜继续增厚,内膜血液供应充足,神经内分泌活动平稳,使人的工作热情、效率等处于高涨时期。然而到月经前期时,雌激素和孕激素的量又开始下降,接踵而来的又是下一个月经期。
  
  可见,女性在月经周期不同阶段出现的不同反应,与机体有着密切的生物学联系。其原因在于丘脑下部、大脑皮质、卵巢、子宫之间的活动是相互制约和相互影响的。
  
  所以育龄期妇女应注意以下两方面
  
  1、合理安排时间鉴于大多数女性在月经周期的增生期和分泌期这20天左右精力充沛,情绪稳定,工作学习效率高,故应充分利用这段有效时间,抓紧工作和学习,以减少月经期工作或学习的负荷。
  
  2、避免不利因素的影响月经期应注意卫生保健,避免剧烈运动和过冷过强的刺激,适当休息,自我放松,自我克制,尽量减少情绪波动。
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